Avance 2. Diario Personal

En muchos momentos de mi vida he sido una persona reactiva, y no estoy muy orgullosa de ello, ya que, siempre me gusta que todos reconozcan que yo tengo la razón y si esto no llega a pasar, me molesto mucho. Un buen ejemplo es en mis relaciones sentimentales, simpre la persona que debe de ceder en la relación es él, porque yo no siento que tenga por qué dejar mi orgullo a un lado para que todo esté mejor.

Otro ejemplo es en los trabajos escolares, la mayoría de las veces me gusta hacer las cosas por mí misma ya que no tengo confianza en las demás personas, además de que siempre me gusta estar revisando lo que hacen.

También soy muy aprensiva en la entrega de trabajos y exámenes, siempre que tengo que entregar un trabajo me presiono de tal forma que hasta me pongo de malas con las personas que están a mi alrededor. Y de igual manera pasa con los exámenes.

Todas estas acciones no me ayudan en mi desarrollo personal, sino que hacen que me sienta muy mal emocionalmente además de que la mayoría de las veces suelo estar enojada con todos.

Lo que pienso que en el momento debí de haber hecho para pensar de una manera proactiva es:

• Ponerme en los zapatos de los demás.
• No desquitarme con todos los que me rodeaban.
• Hacer mis cosas con gusto y no por obtener una buena calificación.
• Disfrutar de la compañía de mis amigos y familiares.
• No preocuparme tanto por las calificaciones que pueda obtener sino por lo que aprenda.
• Aprender a escuchar a los demás, y no solamente fijarme en mis intereses.
• No mezclar mis sentimientos en todo, sino que utilizar un poco más mi razón.
• No dejarme llevar por el mal humor y disfrutar de mi vida.
• Pensar que puedo hacer las cosas por mí misma.

La acciones que puedo realizar para ampliar mi círculo de influencia son:

• Tener conciencia de lo que en verdad me molesta y poder darle una solución.
• Platicar de lo que me hace sentir mal con las personas con las que me suelo enojar.
• Compartir opiniones con respecto a nuestros intereses.
• Identificar las cosas que me hacen sentir bien para poder desarrollarlas más.
• Escribir las cosas que me hacen sentir mal y de las cuales estoy conciente que no puedo cambiar, pero aún así me sentiré mejor sacar mi frustración.
• Manifestar mis sentimientos y pesares con las personas que me rodean, para que no pueda mezclarlos con las relaciones que llevo con ellas.
• La cosas que me pueden lastimar no tomarlas en cuenta.
• Manejar mejor mis sentimientos para no mezclarlos con mis acciones.

Muchas veces me siento muy mal por estar en un grande círculo de preocupación ya que, no puedo hacer nada al respecto y constante mente estoy angustiada por no poder hacer nada, y es cuando ese círculo se ve más y más grande, tanto que muchas veces no puedo ver ni la luz del sol. Me ha pasado muchas veces en las que mis sentimientos superan mi razonamiento y no puedo pensar bien en mis acciones, me siento ofendida de cualquier cosa y esto afecta a las personas que me rodea. Este tipo de casos son los que no me gustan porque mis seres queridos que no tienen nada que ver en mi estado de ánimo, siempre terminan lastimadas.

Hay veces en las que, mis reacciones me afectan demasiado en mi vida cotidiana; pero lo peor de todo es que estoy conciente de que mis acciones lastiman a los demás, pero me angustia más que no manejar del todo mis sentimientos.

La manera en la que puedo manejar esto es, no tomandole tanta importancia a las cosas que no lo merecen tanto. Ya que, cuando se le toma la demasiada importancia, no podemos continuar con nuestras vidas normales. Otra acción importante que puedo hacer es, manejar más mis sentimientos y tener más conciencia de lo que puedo y no puedo solucionar. Y lo que no pueda cambiar no angustiarme por ello.

"Nadie puede hacerme daño si yo no se lo permito". Esta frase en lo particular me gustó mucho de la lectura. Porque es muy cierto que cuando tu no estas en la disposición de que alguien te haga daño, ni la peor circunstancia o persona te puede dañar en ningun sentido. En lo personal, me ha pasado muchas veces en las que me digo: -Hoy nadie me puede hacer llorar- y cuando me predispongo a que, nadie me puede lastimar, es muy efectivo, porque mi mente se hace a la idea de que soy una persona muy importante y que nadie puede afectar mi manera de ver la vida. He puesto en práctica esta frase y me he dado cuenta de que sí funciona; ya que, la única persona que te puede hacer daño eres tú, permitiendo que la demás gente te afecte en la manera de ver las cosas. Pero también pienso que todo esto depende al estado de ánimo en el que te encuentres y el contexto en el que estés.

Nadie puede lastimarte ni jugar con tus sentimientos porque tu eres la única persona responsable de tus sentimientos, y es importante saber manejarlos para que ninguna persona o circunsatancia te pueda dañar; claro que si tu no se lo permites.